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Reconheça o valor de tudo que já realizou e celebre suas vitórias! 

Eu recomendo a celebração. Sempre.

Pagou aquela dívida? Comemore. Abriu uma caderneta de poupança? Comemore.

Dependendo de para onde e de como olhamos teremos motivos para comemorar e celebrar. Se focarmos  no que está ruim, no que não deu certo ou no que ainda não conseguimos realizar, ficamos desmotivados e sem força. Nossas realizações passam a se transformar em meras obrigações. Que tal mudarmos o foco?

Diante de qualquer situação de vida, tendemos a olhar primeiro aquilo que está errado, buscando os defeitos e o que está faltando. E a cada ponto negativo que encontramos, geramos pequenas sensações dentro de nós que determinam nosso estado, como ansiedade, angústia, desânimo, desmotivação e descrença.

Podemos escolher olhar primeiro tudo que já foi conquistado e aprendido, reforçando nossos sentimentos positivos e nossa autoestima. Enxergar defeitos e erros também é importante para crescermos e nos aprimorarmos. Mas é possível aprender a enxergá-los sem transformá-los em peso, pelas lentes da gratidão e do reconhecimento do quanto já caminhamos e crescemos.

Ao comemorar cada passo, valorizar e agradecer desde os pequenos aos maiores prazeres e coisas de nossa vida cria e fortalece o sentimento positivo. Alimentamos nossa vida com energia positiva para que ela, por sua vez, também nos traga situações nessa qualidade. E ainda que tudo lá fora possa parecer ruim, se o seu sentimento for firme, é possível passar por qualquer situação com mais leveza e otimismo.

Experimente olhar-se no espelho e reconheça tudo que já realizou, inclusive as vitórias pequenas, cotidianas. Aproveite para enxergar o seu valor e o seu potencial, reconhecer seus esforços e parabenizar-se. Ensine a si mesmo o sentimento de ser merecedor e permita-se sentir a gratidão e a alegria.

Lute por seus objetivos. E comemore do seu jeito. Tudo é válido para comemorar. Dê a você mesmo um presente. Coma algo bem gostoso, faça uma massagem, coma um cachorro quente na esquina, ou até mesmo um jantar no melhor restaurante.  Busque e sinta o valor dos aniversários e datas especiais, celebrando-as verdadeiramente. Qualquer atitude com a intenção de comemorar será bem-vinda. Recomendo inclusive que se reserve um dinheiro especialmente pra isto: comemorar, ser feliz. Ser feliz é um exercício de escolha que pode ser praticado a cada momento com o reconhecimento, gratidão e celebração. Comemore a sua vida e ganhe cada vez mais força para os seus próximos passos!

Acredite: você merece.

 
Autora: Katia Cristina Horpaczky
é Psicóloga Clínica e Organizacional, Psicoterapeuta Sexual, Família e Casal, Especialista em Workshops Vivenciais e Jogos Organizacionais, Arte-Terapeuta, Practitioner em N.L.P. pelo Southern Institute of N.L.P. e pela Society of Neuro Linguistic Programming. Treinada com a metodologia de OUT DOOR TRAINING pela Dinsmore.

 


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